Dr. Joseph Weissenberg

Primen

Priming ist eine Methode, die gezielt Ihre Wahrnehmung und Vorstellungskraft aktiviert, um tiefere Verbindungen zu sich selbst und Ihren Zielen zu schaffen. Priming hilft Ihnen durch gezielte Übungen, Ihre inneren Bilder zu stärken, mentale Barrieren abzubauen und neue Perspektiven zu gewinnen - ob im Beruf, in Beziehungen, für Ihre Gesundheit oder für Ihr persönliches Wachstum. Es ist ein Werkzeug, das Sie dabei unterstützt, bewusst und mit klarer Ausrichtung in Ihren Alltag zu gehen, indem es Ihre Vorstellungskraft erweitert und Ihren Geist auf das ausrichtet, was Sie wirklich erreichen wollen.
Meine Aufgabe ist es, Sie durch Priming dabei zu unterstützen, neue innere Bilder und Verbindungen zu schaffen, die Ihnen helfen, klar und ausgerichtet zu leben und Ihre Ziele mit Freude, Leichtigkeit und Fokus zu erreichen.

Bewegungen Primen

Mikrobewegungen und Körperwahrnehmung erweitern

Beim Bewegungen Primen wird der Körper auf eine Aktion vorbereitet, indem eine geistige und körperliche Verbindung hergestellt wird, bevor eine Bewegung ausgeführt wird. Diese Technik wird eingesetzt, um das Körperbewusstsein zu stärken, die Präzision zu verbessern und schnellere Reaktionen zu fördern. Indem Sie sich auf subtile Mikrobewegungen konzentrieren, stellen Sie sich auf die kleinsten Verschiebungen in der Körperposition und im Energiefluss ein. Diese Mikroanpassungen sind zwar kaum wahrnehmbar, aber entscheidend für die Entwicklung der Feinmotorik und die Vertiefung des Bewusstseins für die Bewegungen des Körpers.
Durch Priming-Übungen, die sich auf Mikrobewegungen und erweitertes Körperbewusstsein konzentrieren, entwickeln Sie ein gesteigertes Gefühl für die Körperwahrnehmung. Durch diesen Prozess wird Ihr Nervensystem auf die Empfindungen in Ihren Muskeln, Gelenken und Ihrer Haut eingestimmt, wodurch Ihre Reaktionen schneller und flüssiger werden. Je bewusster Sie sich der Position und Bewegung Ihres Körpers werden, desto mehr können Sie Ihre Körperwahrnehmung insgesamt erweitern.
Diese kleinen, bewussten Bewegungen legen auch den Grundstein für die neuromuskuläre Umstrukturierung, bei der alte Bewegungsmuster durch effizientere, koordinierte ersetzt werden. Im Laufe der Zeit können Sie sich mit Hilfe von Movement Priming agiler, präziser und schneller bewegen, sei es auf der Bühne, beim Sport oder bei alltäglichen Aktivitäten. Durch die Erweiterung des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung erschließen Sie sich ein neues Maß an körperlicher Kontrolle und Anmut, das es Ihnen ermöglicht, in jeder Situation schneller und natürlicher zu reagieren.

Warum ist Bewegungspriming für Musiker, Tänzer, Schauspieler, Sänger und Sportler essenziell?

Bewegungspriming bereitet den Körper gezielt auf präzise, ausdrucksstarke und mühelose Bewegungen vor.

Für Musiker verbessert es die Feinmotorik, entspannt die Hände und steigert das Körperbewusstsein, wodurch ein natürlicherer Spielfluss entsteht.
Tänzer profitieren von einer besseren Körperkoordination, erhöhter Beweglichkeit und tieferer Verbindung zum Ausdruck.
Schauspieler entwickeln durch Bewegungspriming eine authentische Bühnenpräsenz und körperliche Ausdruckskraft.
Sänger optimieren ihre Atemkontrolle und Körperresonanz, wodurch ihre Stimme freier und voller klingt.
Professionelle Sportler nutzen Bewegungspriming zur Leistungssteigerung, schnelleren Reaktionsfähigkeit und zur Vorbeugung von Verletzungen.

Durch gezielte Bewegungsimpulse wird der Körper auf natürliche Weise in eine optimale Haltung, Spannung und Dynamik gebracht, wodurch Bewegungen müheloser und effektiver werden.