Dr. Joseph Weissenberg

🎤 Allgemeine Kurseinführung

Du bist Künstler*in, und dennoch blockiert dich etwas, sobald du vor Menschen trittst. Dein Herz schlägt bis zum Hals, dein Atem stockt, deine Hände zittern – dabei willst du doch einfach das zeigen, was in dir brennt.

In diesem Kurs geht es nicht darum, deine Angst zu bekämpfen.

Es geht darum, dich neu zu integrieren: auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Durch gezielte Reflexintegration und das Öffnen deiner Herzenergie lösen wir die alten Muster, die deinem natürlichen Ausdruck im Weg stehen.

Du wirst erleben, wie deine Mitte dich trägt, wie Freude entsteht – und wie du nicht nur „auftrittst“, sondern wirklich Verbindung zum Publikum findest.

❤️ Herzenergie öffnen

Angst löst sich nicht im Kopf, sondern im Herzen.

In der Auftrittssituation schließt sich oft das Herz – aus Schutz, aus Angst, aus Gewohnheit. Wir öffnen bewusst die verschiedenen Zugänge zu deiner Herzenergie, damit dein Ausdruck nicht mehr vom Nervensystem gebremst wird, sondern direkt aus deinem Inneren kommt.

💗 Herzenergie zur eigenen Mitte öffnen
→ Stärkt dein Vertrauen in dich selbst und bringt Ruhe und Klarheit.

💞 Herzenergie zum Publikum öffnen
→ Lässt dich Verbindung statt Angst spüren und dein Publikum berühren.

🎶 Herzenergie zum eigenen Ausdruck öffnen
→ Unterstützt dich dabei, dich authentisch und frei zu zeigen.

🎭 Herzenergie zur Bühne öffnen
→ Wandelt Nervosität in Präsenz und energetische Strahlkraft.

🔄 Reflexe, die dich innerlich stärken und Ängste lösen

Angst vor dem Auftritt ist oft kein mentales Problem – sondern eine Körperreaktion.
Frühkindliche Schutz- und Fluchtreflexe werden in Stresssituationen automatisch aktiviert. Genau diese Reflexe hindern dich daran, entspannt auf der Bühne zu stehen.

Durch gezielte Integration dieser Reflexe entsteht eine neue Freiheit in deinem Auftreten – und eine tiefe Sicherheit in deinem Körper.

🧠 Stamm-Alarmreflex
→ Löst die tiefsitzende Alarmreaktion, die vor dem Auftritt das Nervensystem aktiviert.

⚡ Mororeflex
→ Beruhigt das Gefühl von Kontrollverlust und Schock, das Lampenfieber auslöst.

🏃‍♀️ Fluchtreflex
→ Unterstützt dich, bei dir zu bleiben, statt innerlich „zu fliehen“.

🌀 Tonischer Labyrinthreflex (TLR)
→ Fördert innere Balance, Standfestigkeit und Aufrichtung auf der Bühne.

😬 Kieferreflex
→ Löst Spannungen, um Stimme und Ausdruckskraft zu befreien.

💫 Übergeordnete Steuerungen für Präsenz & Bühnenkraft

Ein sicherer Auftritt beginnt im Inneren.

Neben den körperlichen Reflexen unterstützen dich übergeordnete Steuerungen dabei, dich emotional zu stabilisieren und deine Energie gezielt auf den Bühnenmoment auszurichten.

Du gewinnst Vertrauen in deine Performance – und entwickelst Freude daran, gesehen zu werden.

🧘‍♀️ Kraft der Mitte & Erdung
→ Aktiviert innere Stabilität und zentriertes Auftreten.

🎙️ Präsenz & Ausdruckskraft
→ Öffnet das Tor zu deinem authentischen Ausdruck.

🤝 Verbindung & Bühnenliebe
→ Stärkt deine Fähigkeit, mit dem Publikum in Resonanz zu gehen.

🛡️ Sicherheit in Performance-Situationen
→ Wandelt Stress in Vertrauen und Kraft um.

✅ Zusammenfassung – Was wird integriert:

In diesem Kurs integrierst du Reflexe und Steuerungsmechanismen, die:

⚖️ Angstmuster und Lampenfieber direkt an der Wurzel beruhigen

🧍‍♀️ Deine Körpermitte aktivieren und dich auf der Bühne stabilisieren

💓 Deine Verbindung zum Publikum stärken

🌟 Deine natürliche Freude am Ausdruck zurückholen

✨ Motivationsimpuls

Stell dir vor: Du betrittst die Bühne – und statt Angst spürst du Kraft.

Deine Füße fest auf dem Boden. Dein Herz offen. Deine Stimme klar.
Dein Publikum fühlt dich.
Du bist verbunden.
Du bist präsent.
Du bist DU.

💬 Dieser Kurs ist dein Weg dorthin.

Deine Kraft der Mitte integrieren

🔥 Erwecke deine volle innere Kraft, Freude und Ausdruck auf der Bühne.

✨ Motivationsimpuls